上海明根健身中心
Shanghai SMARTSUN Fitness Services Co.,Ltd.
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母親節又(yòu)到了。很多企業都紛紛舉辦活動以表達對女性員(yuán)工，特别是(shì)母親們的敬意。期間，我們思麥森也應多家企業的要求，爲女性員(yuán)工組織了多場形式各樣、内容豐富的健康健身活動，其中有一場是(shì)女性普拉提體驗課。
一般來說，大多辦公白領，特别是(shì)女性員(yuán)工，長期缺乏運動，而且又(yòu)都是(shì)長時間久坐，所以久而久之身形走樣、肌肉失衡。而普拉提主要就是(shì)針對腹肌、髋肌群、肩、背等部位進行肌肉訓練，配合呼吸，從而強化深層肌肉；同時對背痛、頸痛或是(shì)肌肉拉傷等症狀也有緩解作用。所有普拉提就特别适合這部分人群。
對于這節普拉提課程，我們的授課老師事先也做足了準備，特地挑選了一些更适合女性學員(yuán)的動作進行訓練。一節60分鍾的體驗課下來，員(yuán)工們反饋說練地非常酸爽，但(dàn)身體感覺又(yòu)非常舒服，直呼過瘾。大家也都期盼着下次能再有機會來體驗普拉提的魅力！
